Москва и отношения    

Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях?


Если ты мужчина, и задался вопросом «как быстро похудеть в домашних условиях?», то данная статья, основанная на личном опыте, как раз для тебя. Кому данный материал будет особенно полезен? Тем людям, которые набрали лишний вес, особенно в виде живота. Кто ведет не совсем правильный образ жизни. Я сам в принципе не страдаю от избыточного веса, но за зиму образовался небольшой животик, который стал доставлять определенный дискомфорт, как в эстетическом плане, так и в плане общего самочувствия и жизненной активности. Мне удалось убрать его практически за месяц. Что я делал? Разделим глобальные действия на две категории: питание и физическая активность. Начнем с питания.

Первый шаг к похудению — питание

Если ты неправильно питаешься, то похудеть не удастся. Ведь это важнейший фактор. В большинстве случаев более важный, чем занятия спортом. Если ты не пересмотришь свой рацион – решить вопрос будет затруднительно.

Необязательно садиться на жесткую специфическую диету, как любят делать девушки. Просто нужно посмотреть на еду, которую употребляешь с глобальной позиции «здоровости пищи». Например, если ты ешь много жареного – это плохо. Измени принципы приготовления пищи: курицу можно жарить не на плите в сковородке, а запечь в духовке. Это уже будет гораздо менее вредно. Обязательно вари супы. Они полезны для пищеварения и балансируют рацион питания. Сварить суп нетрудно. Кастрюли супа хватит тебе на 2-3 дня.

На завтрак – каши. Лучше всего овсяная каша, в которую можно добавить все, что угодно. Начиная с варенья и заканчивая фруктами и орехами.

Старайся делать салаты. Это очень полезно. В интернете есть огромное количество рецептов. Можешь выбрать то, что тебе будет нравиться.

Принимай пищу чаще и небольшими порциями. Это также очень важно.

Алкоголь. Особенно пиво. Если ты пьешь много пива – сам знаешь, что это не способствует похудению. Постарайся постепенно сократить потребление данного напитка. Лучше всего полностью отказаться от алкоголя и от пива в частности. Если не можешь, то выпивай не больше двух бокалов.

Вот в принципе и все по поводу питания. Не так уж и сложно, правда? Особенно когда есть мотивация.

Второй шаг к похудению — физическая активность

Вторая важная составляющая на пути к похудению. Я не буду рассказывать, что нужно ходить в спортзал по два раза в день и делать супер-пупер упражнения. Опять же, сошлюсь на собственный опыт.

У меня в офисе установили турник со шведской стенкой. И пока остальные коллеги бегают на перекур, я в это время хожу на турник и делаю несколько упражнений. Кстати, вот как выглядит данное приспособление.

Первое упражнение: подтягивания. Традиционные подтягивания на турнике. Может различаться хват. Со временем можно увеличить нагрузку на мышцы и перейти на более широкий хват.

Второе упражнение: пресс. Два варианта выполнения в зависимости от конструкции тренажера. Если есть дополнительный упор для рук, то локти фиксируются на нем. Если его нет, то производится традиционный захват одной из перекладин стенки.

Третье упражнение: отжимания. Опять же пара вариантов. В случае дополнительной съемной конструкции отжимания происходят на ней.  Если ее нет – элементарно от пола.

Получается делать 5-6 подходов за день по несколько минут.

Следует начинать с малого. В первые дни по 2-3 подтягивания, аналогично и других упражнений вполне хватит. По мере адаптации мышц можно впоследствии плавно увеличивать нагрузку.

Как я уже упоминал, за месяц ушел мой небольшой живот и подтянулись все мышцы выше пояса.

Думаю, что практически у любого человека есть доступ к турнику и шведской стенке. Если не на работе и в спортзале, что можно просто найти поблизости школьный двор или спортивную площадку, чтобы начать выполнять данные упражнения.

Статья в тему: Последствия вредных привычек

Как быстро похудеть — возможны варианты

На самом деле, способов похудеть существует великое множество. По этой теме можно написать большую книжку. Я рассказал об одном из них, который мне доступен, комфортен и реально помог на практике. Но ты вправе выбрать и другие способы, если считаешь, что данный тебе не подходит.

Теперь ты знаешь, как можно быстро похудеть в домашних условиях. Надеюсь, данная статья тебе помогла, и ты начнешь предпринимать конкретный меры для того, что бы привести себя в порядок . Ведь лишний вес негативно влияет на качество жизни. Человек становится менее подвижным, вялым, безвольным. У него гораздо меньше энергии. И наоборот, если ты много двигаешься, правильно питаешься – самочувствие качественно улучшается. Успехов!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Обзор книг Адама Дж. Джексона «Секреты истинного богатства/здоровья/счастья/любви»

  Обзор книг Адама Дж. Джексона «Секреты истинного богатства/здоровья/счастья/любви»   Сюжет всех четырёх книг очень похож. Главный герой испытывает острый недостаток денег/здоровья/чего там ещё и горько жалуется на судьбу. Внезапно он встречает старого китайца, который, как назло, наоборот — богат, счастлив, чем не упускает возможности похвастаться. Главный герой задаёт ему вопрос: открой же секрет, как перестать утопать в вечных проблемах, а вместо этого просто начать радоваться жизни? Китаец в ответ даёт бумажку, на которой вместо каких-то тайных письмён написаны всего лишь 10 номеров телефонов. Главный герой звонит по этим телефонам и назначает встречи с 10 людьми, каждый из которых рассказывает об одном отдельном секрете богатства или чего там ещё. « Секретов» — 10, но на каждого из людей особенное влияние оказал какой-то один из них....

19 01 2020 14:16:32

Московский музей современного искусства, или ММОМА

  Московский музей современного искусства, или ММОМА   Коллекция скульптур Церетели...

16 01 2020 4:57:13

Как живут в самом центре Москвы. Часть 2

  Как живут в самом центре Москвы. Часть 2   Если вы гуляли только по парадным центральным улицам, то, скорее всего, представления не имеете, что творится за красивыми фасадами. Зайдите куда-нибудь в глубь, во дворы, подальше от туристических дорог. Там мало что поменялось со времён « Места встречи изменить нельзя» и « Прощай, шпана замоскворецкая». Только строек много. Множество облупленных домов довоенных времён стоят почти впритык. Кривые, со старыми окнами, облезшей штукатуркой. Здания стоят хаотично, что кажется странным после стройных рядов брежневских кварталов. Их можно было бы принять за трущобы, если бы не цена от 10 тысяч долларов за квадратный метр....

14 01 2020 11:34:25

Премьера шоу «Мечта» в цирке «Аквамарин

  Премьера шоу «Мечта» в цирке «Аквамарин   Напомню, в отличие от обычного цирка, в « Аквамарине» представление происходит в театральном зале, а не в круглом шатре. В глубине сцены вместо задника расположены подсвеченные фонтаны, принимающие разнообразные формы по ходу представления. Это и дало название цирку....

13 01 2020 6:15:54

Качество дорог в Москве

  Качество дорог в Москве   Шаболовка. Справа видно часть Шуховской башни...

12 01 2020 18:56:52

Поиск жилья в Москве. Личный опыт

  Поиск жилья в Москве. Личный опыт   Набрала в поисковике: «снять комнату в  Москве». И тут на меня посыпалось такое огромное количество объявлений! Рядом со мной сидела девушка и тоже искала квартиру. Это я поняла из её телефонного разговора. У меня нет привычки подслушивать чужие телефонные разговоры, но она сидела за соседним компьютером и громко рассказывала кому-то в трубке о том, что ей срочно нужна квартира, что она в  Москве уже 7 лет, но вчера ушла от мужа и ищет жильё, и что с ней ещё кот. От таких историй мне как-то сразу стало неуютно....

10 01 2020 20:53:21

Хипстеры

  Хипстеры   В отличие от панков, металлистов, готов и прочих, хипстеры не считают себя сообществом. Каждый из них живёт своей жизнью, имеет свои предпочтения, и только по ряду признаков может быть соотнесён с молодёжной субкультурой....

09 01 2020 7:23:13

Каким должен быть человек, чтобы прижиться в Москве

  Каким должен быть человек, чтобы прижиться в Москве   Терпимость к климатическим капризам. Одним нужны солнце и море, другим — холод и лесные походы. Москва — для вторых. Жарко тут бывает только несколько недель в году, да и то не каждый год. 10 месяцев подряд холодно, над головой свинцовые тучи. И есть люди, которые именно о таком мечтают. Кто-то даже физически не переносит солнце. Вы из таких?...

07 01 2020 16:53:45

Музей Маяковского в Москве

  Музей Маяковского в Москве   Музей Маяковского...

06 01 2020 5:42:43

Три вида станций московского метро

  Три вида станций московского метро   Первый — помпезные сталинские станции — «дворцы». Неважно, живёте вы в  Москве или на другом краю планеты, вы наверняка наслышаны, что станции московского метро своей роскошной отделкой напоминают дворцы, спрятанные под землёй. Лепнина, скульптуры, гигантские люстры, мозаичные панно, фрески — это всё про них. Может сложиться впечатление, что всё московское метро именно такое. Нет, подобными изысками отличаются только некоторые центральные станции, построенные во времена расцвета сталинского ампира. Это станции кольцевой линии и большая часть (но не все) тех, что внутри кольца....

05 01 2020 8:37:55

О самом грандиозном рок-фестивале СССР. Часть 2

  О самом грандиозном рок-фестивале СССР. Часть 2   Mötley Crüe — рок-н-ролл как он есть. Не люблю эту группу, но своё настроение они создавать умеют. Подпевали им тётки с модными тогда и смешными в наше время пышными причёсками....

02 01 2020 10:32:34

Пробки и другие трудности для автомобилистов

  Пробки и другие трудности для автомобилистов   Пробки. Они всем известны. При слове «пробка» в другом городе москвич саркастически усмехается. Даже если этот другой город — Нью- Йорк или Рим. По статистике московский автолюбитель в среднем проводит в пробке почти полтора часа в день. А в особо запущенных случаях одна пробка может стоять больше 3 часов. Кроме потерь времени это нервы, необходимость дышать выхлопными газами, повышенный риск поломки или Д Т П, сжигание топлива вхолостую. Известный случай: актриса и певица Людмила Гурченко, жившая недалеко от Патриарших прудов, умерла из-за того, что ей не успели оказать помощь. Скорая просто не смогла вовремя добраться до адреса из-за вечных пробок на узеньких улицах центра города. Утром по выходным пробки уменьшаются, а в первых числах января, когда жители сидят дома или уехали в тёплые страны, практически исчезают. Ненадолго....

01 01 2020 2:14:58

Чего не хватает провинциалам в Москве? Часть 3

  Чего не хватает провинциалам в Москве? Часть 3   Двор одного из сталинских домов в центре...

31 12 2019 11:21:42

В Москве много достопримечательностей

  В Москве много достопримечательностей   Принято считать, что всё интересное в Москве расположено в центре. Это не совсем так. При своём расширении Москва поглощала другие города, у которых тоже были центры, сегодня превратившиеся в московские окраины....

28 12 2019 22:57:45

Как найти друзей в Москве

  Как найти друзей в Москве   1. Понимание себя Если вы живёте в  Москве уже долгое время и при достаточном количестве контактов с людьми и новых знакомств у вас не прибавилось друзей, то безусловно, начинать стоит с себя. Вам предстоит разобраться, почему так получается. Здесь может быть несколько причин:...

27 12 2019 22:42:12

Как искать работу в Москве. Часть 1

  Как искать работу в Москве. Часть 1   Я уже писал про мошенничества при приёме на работу, обязательно ознакомьтесь прежде, чем что-то искать. Иногда возле метро раздают газеты с работой. Не рекомендую их брать: хорошие места на дороге не валяются, а в печатных объявлениях представлены в основном вакансии уборщиков, грузчиков, охранников, водителей, продавцов, кассиров, торговых представителей, менеджеров по продажам, строителей — самые незавидные, не востребованные даже трудовыми мигрантами. Есть шутка: неужели те, кто раздают эти газеты, сами не могут в одной из них подобрать место получше?...

26 12 2019 14:48:46

Рекомендации по внешнему виду в Москве

  Рекомендации по внешнему виду в Москве   Не все люди, которых вы встретите в  Москве, придерживаются нижеследующих правил. Здесь очень много людей, и далеко не все они — образцовые джентльмены. Но по одёжке встречают. В первую очередь работодатели. Хотите производить столичное, а не провинциальное впечатление — следуйте изложенным ниже рекомендациям....

21 12 2019 8:45:54

Прогулка по ВДНХ. Часть 1

  Прогулка по ВДНХ. Часть 1   На пути к В Д Н Х...

20 12 2019 18:22:13

Московский метрополитен. Первые впечатления

  Московский метрополитен. Первые впечатления   Одно произвело самое большое впечатление и осталось вне конкуренции. Это метро. До того времени я понятия не имел, что это такое. Слышал, что это «поезд под землёй», но не верилось, что такое бывает. Легче было поверить в летающий авианосец. Вход в метро может располагаться в разных неожиданных местах: в подземном переходе, в здании, в специальном павильоне. Дальше идут пугающего вида турникеты, потом эскалатор. Не такой, как когда-то в детстве видел на вокзале, а огромный, длинный, ведущий вниз. На некоторых станциях и конца ему не видно. Как будто спускаюсь в гигантский бункер из шпионских фильмов. Потом — подземная станция и те самые поезда... На самом деле не полноценные поезда, а среднее между трамваем и электричкой. Сначала на станции раздаётся усиливающийся гул, который вскоре становится нестерпимо громким, и появляется поезд. Если сесть в него — он разгоняется и несётся так, что уши закладывает. Кажется, что с такой бешеной скоростью можно 100 километров за 5 минут проехать. Но это мне только так казалось из-за движения в узком пространстве: на самом деле скорость не очень большая. За окнами проносятся тайны подземелья, мрачный серый тоннель. Скорость, мрак, шум — более острых ощущений в жизни не испытывал. Вряд ли катание на американских горках способно сильнее впечатлить. Ещё навсегда запомнил запах метро: смесь пыли, затхлого тоннельного воздуха и технической смазки. Именно он стал для меня запахом Москвы....

19 12 2019 15:49:11

Каким был бы мир, если бы все люди думали как я

  Каким был бы мир, если бы все люди думали как я   2. Все люди могли бы выглядеть и одеваться как угодно. Таких явлений как мода, форма одежды и дресс-код не существовало бы. Например, даже для крупного начальника было бы вполне уместно ходить с синими волосами, длинными красными ногтями, в костюме Робокопа и набедренной повязке поверх него. Или в майке и шортах из брезента и кепке из половинки футбольного мяча. Немногочисленные ограничения были бы связаны только с элементарными правилами гигиены....

17 12 2019 20:39:40

Благополучные и неблагополучные районы Москвы

  Благополучные и неблагополучные районы Москвы   Москва официально делится на административные округа, которых в настоящий момент 12, и каждый округ по территории и численности населения способен соперничать с каким-нибудь крупным городом. Округа, в свою очередь, делятся уже на районы. Их около ста, и рассматривать каждый из них по отдельности нет никакого смысла....

12 12 2019 7:42:37

Российский шоу-бизнес теория заговора, оказавшаяся правдой

  Российский шоу-бизнес теория заговора, оказавшаяся правдой   Иногда реальность оказывается изощрённее самых бредовых выдумок. А история про американцев-диверсантов, как оказалось, совсем не беспочвенна....

11 12 2019 16:37:19

Моя прогулка по Кунцевскому городищу

  Моя прогулка по Кунцевскому городищу   Я решил не ехать на транспорте, а воспользоваться хорошей погодой и пройтись пешком. Путь пролегал через Филёвский парк. Его не коснулась собянинская реконструкция, поэтому пока он выглядит не особо опрятно, а местами даже жутковато. Вот тут какая-то подозрительная огороженная территория с избушками. Несмотря на внешнюю неряшливость, место явно обитаемое. Похоже на какой-то городок нелегалов....

09 12 2019 2:33:34

Дом-музей А.И. Герцена

  Дом-музей А.И. Герцена   Это типичный арбатский особняк 19 века. В советское время в нём, как и во многих похожих зданиях, были коммуналки, пока в 1976 году дом не отремонтировали и не открыли музей. Билет стоит 150 рублей без экскурсовода и 350 с ним. Брать не стоит: музей небольшой, вниманием публики не избалован, скучающие старушки-смотрительницы и так всё расскажут. Заходим, смотрим....

08 12 2019 17:17:26

Почему в Москве не хочется оставаться насовсем

  Почему в Москве не хочется оставаться насовсем   2. У города сомнительное будущее. На данный момент Москва — не западный, а типично азиатский мегаполис наподобие Дели и  Каира. Огромное население, огромная плотность, низкое качество жилья, вечные транспортные заторы, неправильная планировка города, загрязнение воздуха и воды, социальные проблемы. И с учётом того, что Россия продолжает развиваться центростремительно, проблемы эти будут только усугубляться в ближайшем будущем. Москва будет ещё более уплотняться, разрыв с остальной страной — увеличиваться. Если человек сейчас покупает квартиру в уютном зелёном районе, он не может быть уверен, что через 5-10 лет под окнами не проложат шумную вонючую трассу, что ближайший парк не застроят муравейниками, что прекрасный вид из окна не закроет очередная стройка, что уютные окрестности не превратятся вскоре в средоточие шума и грязи....

05 12 2019 4:27:35

Русская национальная идея квартира в Москве

  Русская национальная идея квартира в Москве   Как стать москвичом с квартирой и пропиской?...

04 12 2019 18:27:53

И снова аренда vs ипотека

  И снова аренда vs ипотека   Ремонт. В России нет интерьерного стандарта. Съёмное жильё — или убитое-обшарпанное, или с дешёвым ремонтом специально под сдачу. Или с нормальным, но с кучей ограничений (о них — следующий пункт). А найти приличную квартиру с приятным интерьером без пластика и без ограничений например на детей и животных — фантастическое везение....

03 12 2019 17:40:41

Жизнь и работа на износ

  Жизнь и работа на износ   Работают здесь обычно на результат, поэтому позволить себе болеть нельзя. Большой популярностью пользуются быстродействующие лекарства, убирающие симптомы. Вместо полноценного лечения люди пьют таблетку, максимум день отлёживаются и снова бегут на работу. Иначе проект провалится, деньги не заработаются. Помните рекламный слоган одного известного препарата — «некогда болеть»? Он отлично описывает текущую ситуацию....

27 11 2019 16:29:10

Один день в Волгограде

  Один день в Волгограде   Царицын, затем Сталинград, сейчас Волгоград в мире прежде всего известен как место Сталинградской битвы. В наше время это типичный российский город, не лучшее место для жизни. Если из  Краснодара или Ростова народ не особо стремится в  Москву и  Петербург, то  Волгоград — самый экономически депрессивный российский миллионник....

26 11 2019 22:56:59

Жизнь в Москве и интернет

  Жизнь в Москве и интернет   Зарядье. Здесь когда-то была самая большая в мире гостиница...

24 11 2019 18:11:38

Карманники в метро

  Карманники в метро   Когда я пришла на работу, то обнаружила, что кошелька в рюкзаке нет. Было очень обидно, потому что помимо нескольких тысяч рублей в кошельке был проездной на метро и банковская карточка. Неприятно было оттого что я не знала, как доехать до дома (нет проездного и денег на маршрутку). Первым делом я позвонила в свой банк, сообщила, что карточку украли и попросила её заблокировать....

23 11 2019 9:50:21

Ощущение центра событий

  Ощущение центра событий   « Скорее всего это у вас неправильный психологический настрой. Когда человеку хорошо, то хорошо ему везде. От себя не убежишь. Человек красит место, а не наоборот. Если не способен добиться чего-то дома, то где-то там тем более ничего не выйдет». Знакомые слова? Вот-вот, мне тоже так говорили. А ощущения себя живым всё равно не хватало. После переезда в Москву всё встало на свои места. Оказалось, вот он – рецепт получения того самого «биения жизни». Вот жизнь, а вот я в ней, а не в стороне. Элементарный пример: увидел в новостях про реконструкцию искусственного озера в парке. А озеро находится в 20 минутах пешком от дома. Сходил, посмотрел, очень красиво и атмосферно. В Россию приехала любимая европейская рок-группа. Где она будет выступать? В хуторе Синяпкинский Волгоградской области? Можно взять и вживую увидеть тех, кто раньше казались менее реальными, чем инопланетяне. По ящику постоянно показывают передачи. Звёзды там всякие, ведущие. Небожители, думает счастливый домовладелец из хутора Синяпкинский. А в Москве можно запросто взять и пойти в массовку практически любой передачи центрального Т В, увидеть знаменитостей на расстоянии нескольких шагов. Ещё и заплатят, правда, чисто символически. Я ходил....

21 11 2019 0:31:39

И снова Москва vs провинция. Часть 1

  И снова Москва vs провинция. Часть 1   Живущие за границей россияне говорят: чтобы унять ностальгию и тоску по родине, совсем не обязательно ехать обратно. Достаточно посетить российское консульство, чтобы ощутить на себе все прелести родной стороны: очереди, хамство, кислые мины, наплевательское отношение. После этого минимум на год желание вернуться к родимым берёзкам исчезает....

20 11 2019 18:28:50

Чего нет в Москве. Часть 1

  Чего нет в Москве. Часть 1   Скуки. Вам знакомо состояние, когда заняться совсем нечем, надо убить кучу времени, а как? Некуда пойти, нечего делать....

17 11 2019 12:46:44

В Москву за длинным рублём — развенчание мифа

  В Москву за длинным рублём — развенчание мифа   Не секрет, что средние доходы в  России распределены неравномерно по регионам. Беднее всех живут в регионе, откуда я приехал. Богаче всех — в... Москве? Наверняка именно так ответит большинство. А вот и нет. Больше всех денег получают жители северных и восточных нефтегазоносных регионов. Сургут, Ханты- Мансийск и т. д. Мало того что зарплаты там выше московских раза в два — жизнь и особенно жильё дешевле. Если среднему москвичу нужно копить на двушку в  Москве 50 лет, то в тех регионах обзавестись своей квартирой можно лет за 10, не особо себя зажимая. За точность цифр не ручаюсь: цель — показать, что Москва — далеко не самое хлебное место страны....

16 11 2019 18:15:11

Российский музей леса в Москве

  Российский музей леса в Москве   Деревянные предметы крестьянского быта...

15 11 2019 11:27:54

Ежегодная сходка хиппи 1 июня в Царицыно

  Ежегодная сходка хиппи 1 июня в Царицыно   В первый день лета в Москве, как правило, стоит чудесная погода. Так оказалось и в этом году. Чтобы добраться до места, надо доехать на метро до станции метро Царицыно. Дальше пройти пару минут до парка, войти через главный вход, пройти пруды, потом обойти Большой дворец. Именно на поляне за ним и проходила сходка. Большая часть собравшихся была молодёжью: за редким исключением явно не хиппи, а любители примазаться к чему-то интересному. Большинство тех, кто постарше, были целыми семьями. По сути обычный пикник, но с особой доброжелательной атмосферой и интересными людьми. Кто-то играл на гитаре, гуслях, укулеле, дудках или ещё чём-то, кто-то танцевал, большинство просто отдыхали....

12 11 2019 22:39:38

Мой отзыв о Forex. Часть 3

  Мой отзыв о Forex. Часть 3   В программе можно открыть так называемый демо-счёт, где всё как по-настоящему, только без денег, для тренировки. А потом можно торговать и с реальными деньгами. В теории всё просто: курс валюты или повышается, или понижается, или стоит на месте. На практике всё намного сложнее. Признаки будущих движений хорошо видны задним числом, поэтому в теории график выглядит гладко и предсказуемо. На практике курс скачет вверх-вниз каждые несколько секунд как кардиограмма, и только в большом масштабе можно заметить какую-то закономерность, и то далеко не всегда. Нужно игнорировать мелкие колебания и ориентироваться на значительные. Но отличить одни от других можно только в ретроспективе. Изредка бывают и явные признаки — «сигналы», но они могут появиться в совершенно любое время суток, хоть в 2 часа ночи, хоть в 7 утра. Есть и другие усложняющие детали, вдаваться в которые не хочу....

11 11 2019 13:37:15

Место убийства Бориса Немцова

  Место убийства Бориса Немцова   Г У М вечером...

08 11 2019 7:26:44

Государственный исторический музей — главный музей страны

  Государственный исторический музей — главный музей страны   Если вы были в любом краеведческом музее, то это — то же самое, только в огромном масштабе и про всю страну, а не одну область. Итак, заходим....

07 11 2019 1:53:44

Школа даёт нам 70% всех знаний в жизни?

  Школа даёт нам 70% всех знаний в жизни?   Почему невозможно? Потому что у них самих этого не получилось, значит ни у кого другого тоже не выйдет. Почему не получилось? Здесь мы и подошли к сути. Потому что недостаточно только проучиться в школе, потом обрести ещё какие-то дополнительные навыки и на основе этого строить всю свою дальнейшую жизнь....

06 11 2019 8:42:35

Стоит ли ехать в Москву?

  Стоит ли ехать в Москву?   Считаете ли вы, что выражение «большому кораблю — большое плавание» — это про вас? Вы переросли среду, где находитесь, и для дальнейшего развития вам необходимы совсем другие масштабы? При этом вас не пугает даже то, что в московском океане вы рискуете затеряться среди миллионов других кораблей и по сравнению с ними оказаться не таким уж большим? Об этом явлении я уже писал....

02 11 2019 11:47:55

Провинциальные слухи о Москве и правда. Часть 1

  Провинциальные слухи о Москве и правда. Часть 1   Культурные приезжие в макдаке...

01 11 2019 0:39:41

Нальчик хороший/плохой

  Нальчик хороший/плохой   Хороший...

31 10 2019 2:22:11

Мой отзыв о Forex. Часть 1

  Мой отзыв о Forex. Часть 1   Кроме форекса, есть ещё много подобных крупных рынков, где торгуют компании и отдельные спекулянты. Всем известны акции — это ценные «бумаги» (на самом деле они не бумажные, а электронные, виртуальные то есть), дающие право иметь долю в предприятиях. Также все знают, что такое векселя и облигации. Менее известны широкой публике деривативы. Включите телеканал Р Б К, и не пройдёт и получаса, как вы услышите множество упоминаний подобных умных слов. Если у вас есть айфон, в нём уже из коробки установлено приложение для отслеживания курсов ценных бумаг. Вот так: даже видеоплеера нормального по умолчанию нет, а биржевые сводки есть....

30 10 2019 3:41:13

Терехово настоящая деревня в черте Москвы

  Терехово настоящая деревня в черте Москвы   Пустынный остров и небоскрёбы на горизонте...

27 10 2019 23:13:44

Парки Москвы. Краткий обзор. Часть 2

  Парки Москвы. Краткий обзор. Часть 2   Вот некоторые из них....

26 10 2019 15:22:28

Как живут в самом центре Москвы. Часть 1

  Как живут в самом центре Москвы. Часть 1   Арбатские переулки весной...

25 10 2019 22:57:16

Как решить проблему ЖКХ. Моя версия

  Как решить проблему ЖКХ. Моя версия   Москва — гигантская стройплощадка...

22 10 2019 19:47:28

Москва — большая деревня

  Москва — большая деревня   Сейчас названия многих столичных районов — Никулино, Давыдково, Кудрино, Бибирево, Свиблово, Беляево, Тушино, Владычино и других — поразительно напоминают названия каких-то деревень. Именно потому что традиционные русские деревни раньше там и были. Потом они сносились, а местность сохраняла старые названия. Частные дома быстро заменялись быстровозводимыми брежневскими «муравейниками»....

20 10 2019 11:18:19

Интервью с московской рок-группой Evil Eye

  Интервью с московской рок-группой Evil Eye   Всем привет, это — Evil Eye! Будем рады сегодня рассказать вам о нашей группе!...

19 10 2019 14:35:36

Рок и метал в Москве

  Рок и метал в Москве   Концерт Тарьи Турунен в Крокус-сити...

18 10 2019 15:10:51

Книга Владимира Довганя «Я был нищим – стал богатым»

  Книга Владимира Довганя «Я был нищим – стал богатым»   Многие из вас наверняка так же как и я когда-либо говорили: «по моей жизни книгу можно написать!» А пока вы сами этого не сделали, можете ознакомиться с одной из чужих. Автобиография написана очень интересно....

16 10 2019 9:37:54

В сети появилась крупная энциклопедия о Москве

  В сети появилась крупная энциклопедия о Москве   Чуть более года назад мне в руки попала старая энциклопедия « Москва», выпущенная в 1980 году. Информация частично устарела, но от этого оказалась ещё интереснее! Особенно когда есть возможность сравнить то, что есть сейчас с данными тех лет. В советское время многие центральные улицы носили несуразные коммунистические названия: Никольская — 25  Октября, Охотный ряд — проспект Маркса, Покровка — улица Чернышевского, Поварская — улица Воровского, и т д. Немецкая улица — какое дорогое сердцу название! — до сих пор называется Бауманской. На  Манежной площади не было никакого Т Ц « Охотный ряд», зато город «украшали» гостиницы « Россия» и « Интурист». Книга содержит около 5000 статей, сотни иллюстраций. И я решил сделать из неё сайт....

15 10 2019 13:46:36

Прогулка по худшим районам Москвы Бирюлёво. Часть 2

  Прогулка по худшим районам Москвы Бирюлёво. Часть 2   Улицы, сплошные многоэтажки, иногда магазины и промзоны — вот и всё Бирюлёво. Я ожидал каких-то впечатлений, но их нет. Обычная территория, сплошь застроенная многоэтажками. И сказать больше нечего....

11 10 2019 15:55:13

Отдых в Турции, Кемер

  Отдых в Турции, Кемер   Вообще Кемер является жемчужиной всего средиземноморского побережья Турции....

10 10 2019 5:11:56

Живя в Москве, проще бывать за границей

  Живя в Москве, проще бывать за границей   Рассмотрим причины, почему же так? Почему в  Москве даже среди приезжих и работающих на низкооплачиваемых работах трудно найти не видевших своими глазами минимум Чехию и  Германию, а в провинции и сейчас ситуация мало отличается от советских реалий? Вот причины....

06 10 2019 17:24:40

Отзыв о книге Джоэл Крамер, Диана Олстед «Маски авторитарности очерки о гуру»

  Отзыв о книге Джоэл Крамер, Диана Олстед «Маски авторитарности очерки о гуру»   Политика — самое заметное, но не единственное место контроля и подчинения. Начинается всё с людей, условно, а иногда и в полном смысле называемых гуру, и идей, заставляющих одних считать других более достойными и подчиняться им....

04 10 2019 19:23:56

Почему лучше жить не в России. Часть 2

  Почему лучше жить не в России. Часть 2   Советские гербы, вход на станцию метро Октябрьская...

03 10 2019 13:30:29

Характерные черты Москвы. Часть 3

  Характерные черты Москвы. Часть 3   Развалюха на Остоженке — самой дорогой улице России...

02 10 2019 13:28:33

Музей «Дом на набережной»

  Музей «Дом на набережной»   Музей совсем маленький, занимает пару комнат, а билет стоит всего 100 рублей. Официально это филиал Музея истории Г У Л А Га. Экспозиция небольшая, состоит из мебели и личных вещей знаменитых бывших жильцов. 20 минут хватит на полное неторопливое ознакомление со всем, что там есть....

01 10 2019 1:23:42

В Москве мало гопников

  В Москве мало гопников   Логично, что внутренний мир человека отражается на внешности и поведении. А как формируется внутренний мир? Под влиянием окружающего мира, людей, ценностей, факторов расширения кругозора. Когда молодой человек решает, что отнять у кого-то деньги проще, чем заработать; что без сигарет и пива действительность настолько серая и унылая, что удавиться можно; что если окружающие люди горбатятся на вредном производстве и именно к этому их с детства готовили, то так жизнь устроена, по-другому не бывает, а тех, кто не согласен, надо гнобить — тогда он и становится гопником....

30 09 2019 20:56:47

Прогулка по худшим районам Москвы Капотня. Часть 1

  Прогулка по худшим районам Москвы Капотня. Часть 1   У района две огромные проблемы. Первая — ужасающая экологическая обстановка, из-за чего сравнение с  Норильском. Вторая — транспортная недоступность. Большинство москвичей — даже тех, кто живёт тут 20 и больше лет, в  Капотне никогда не бывали. Делать там нечего — промзона и спальные кварталы, да и добраться трудно. Ближайшие станции метро очень далеко. Трамваев и троллейбусов нет — только автобусы и маршрутки....

28 09 2019 13:38:17

Почему лучше жить не в России. Часть 1

  Почему лучше жить не в России. Часть 1   Другой момент — перепады температур. Из-за них приходится держать большое количество одежды на случай самых разных погодных (а не своих!) капризов. Летом можно ходить как нравится, а зимой приходится закутываться во множество слоёв и чувствовать себя завёрнутым в ковёр, как хулиган Федя из « Приключений Шурика»....

27 09 2019 9:17:48

Немного стёба. Национальный состав населения Москвы по аналогии с США

  Немного стёба. Национальный состав населения Москвы по аналогии с США   Белые англосаксы протестанты Другие белые европейцы (потомки немцев, поляков, итальянцев, и т д) Негры Латиноамериканцы Остальные. Найдём им аналогии среди московских жителей. Белые англосаксы протестанты в С Ш А — это потомки первых переселенцев, местная голубая кровь. Когда-то они составляли элиту страны, и до сих пор им часто бывает проще идти к успеху, чем потомкам поздних мигрантов. Но не всё так гладко: быдловатые фермеры-реднеки из захолустья — тоже почти исключительно белые англосаксы....

26 09 2019 7:50:45

Как ориентироваться в Москве

  Как ориентироваться в Москве   Москва устроена очень просто. Её схема напоминает мишень или паутину. Круглая форма, ярко выраженный центр, почти прямые трассы от центра к окраинам (так называемые «вылетные магистрали»), интуитивно понятное административно-территориальное деление. Другая особенность — ориентирование по сторонам света. В прежнем городе я понятия не имел, где север, а где юг. Здесь же всегда знаю, в какой стороне от центра и как далеко что расположено....

23 09 2019 3:24:31

Свинцовое небо московский погодный феномен

  Свинцовое небо московский погодный феномен   10 месяцев в году, за исключением считанных дней, Москву накрывает свинцовое небо. Небо полностью закрыто одной гигантской тучей, как будто равномерно выкрашено в серое. Свет до земли доходит плохо, поэтому даже в середине дня полутемно. Чем ближе к зиме, тем день короче. С 5 вечера до 10 утра темно, остальное время — как бы день, по освещению напоминающий сумерки. Небо полностью скрыто огромным свинцовым куполом, через который пробивается мало солнечного света. Нетрудно понять, как это отражается на самочувствии и настроении. Хочется лечь в спячку до потепления. Жизнь, как и всегда в Москве, бьёт ключом, но ощущения активной жизни нет....

22 09 2019 20:49:49

Интервью с американцем, живущим в Москве

  Интервью с американцем, живущим в Москве   Меня зовут Том Ходж, я из  Миннесоты, на севере С Ш А. Мне 24 года. Я изучал русский язык в колледже 4 года перед тем, как приехать в  Россию. Когда я учился на четвёртом курсе, меня отправили в  Сибирь, в  Иркутск. Я там учился 4 месяца, изучал лингвистику. Там было очень весело, особенно в августе. Я много раз посещал Байкал. После семестра в  Иркутске я поехал домой, в  Миннесоту, чтобы получить диплом. Я получил диплом в мае, после чего немного поработал, и в августе прошлого года приехал сюда. Я живу в  Москве и работаю частным репетитором английского языка....

21 09 2019 9:28:53

Путевые заметки о Крите. Часть 1

  Путевые заметки о Крите. Часть 1   Миф о минотавре начинается с того, что критский царь Минос вместо того чтоб принести в жертву Посейдону быка оставил его себе. Посейдону это не понравилось и он заколдовал жену Миноса, под действием заклятья жена «переспала» с быком и родила Минотавра — наполовину человека, наполовину быка. Минотавр поселился в лабиринте, который поострил сбежавший из  Афин архитектор Дедал....

19 09 2019 11:58:30

Antidemon, или невероятные приключения бразильцев в Москве. Часть 3

  Antidemon, или невероятные приключения бразильцев в Москве. Часть 3   После были ещё 3 или 4 коллектива, среди которых старая именитая московская группа Stigmatic Chorus. Интересно было увидеть их вживую. С радостью посмотрел бы ещё. Но на тот момент было ощущение, как будто им не хватает пространства в тесном зальчике. Поэтому выложились не полностью....

15 09 2019 20:32:39

Как обманывают при трудоустройстве. Часть 1

  Как обманывают при трудоустройстве. Часть 1   Эпизод 1. Тяньши, они же Тьенс груп. Вам знакомо это название? С ними трудно не столкнуться при поиске работы. Если вы видели на столбах, на сайтах или даже в газетах объявления вроде «работа в офисе на руководящей должности. Стабильный доход от 60 т. р. в месяц. Зарубежные командировки. Карьерный рост. Опыт не требуется» — скорее всего это они. Но нередко всё выглядит совсем не так идиотично. Встречаются и на первый взгляд вполне заслуживающие доверия объявления. Иногда название организации даже не скрывается: Tiens group (слово « Тяньши» уже не используют, так как его репутация сильно испорчена). В других случаях назваться могут вообще как угодно....

14 09 2019 7:33:36

Перенаселённость Москвы

  Перенаселённость Москвы   Час пик. Это явление наблюдается по будням утром и вечером, когда люди едут и окраин в центр на работу, и с работы на окраины домой. В метро давка, а на некоторых станциях физически невозможно сесть в вагон. Тротуары наполнены бегущими толпами, машины образуют пробки даже в обычно пустых переулках. И всё это в суете, все спешат, нервничают. И люди бывают всякие: могут быть заразные больные, или просто грязные и неопрятные. В такие минуты «коренные», которых в городе всего около 100 тысяч, проклинают понаехавших, из-за которых теперь негде повернуться. От этого Москву называют нерезиновой. На развлекательных сайтах публикуются советские фотографии с ничтожным количеством машин на крупных автомагистралях. Теснота, моральная и физическая усталость от постоянной скученности — вот один из очевидных минусов столичной жизни....

13 09 2019 5:25:59

На островке посреди замкадья

  На островке посреди замкадья   Станция метро Мякинино...

12 09 2019 15:18:42

Водоёмы. Пруды Москвы

  Водоёмы. Пруды Москвы   Пруды в  Москве бывают естественными и искусственными. Естественные, как правило, являются поймами (то есть широкими участками) маленьких речек. Часто бывает, что раньше на этой территории пруда не было, а просто текла река. Её убрали под землю, а пруд образовали, чтобы было куда сливать излишки воды....

11 09 2019 2:51:31

Важно для тех, кто хочет покорить Москву

  Важно для тех, кто хочет покорить Москву   Вот так Москва- Сити выглядит вблизи...

10 09 2019 15:19:34

Путешествие с диггером по подземной реке Неглинке

  Путешествие с диггером по подземной реке Неглинке   После войны с Наполеоном река, текущая прямо посреди города, да ещё и загаженная помоями и чем похуже, стала людям мешать. И тогда её «заключили в трубу» — укрепили русло кирпичами, накрыли сверху и засыпали. Река каждую весну давала о себе знать — вырывалась из трубы, разливалась, затапливала близлежащие дома. Подземные сооружения много раз перестраивали, последний — во второй половине 20 века. Неглинка течёт себе под землёй прямо в центре Москвы, люди ходят поверх и чаще всего не знают об этом....

08 09 2019 23:29:31

Общественный транспорт в Москве

  Общественный транспорт в Москве   Цены на маршрутки, где билеты не действуют и надо платить водителю, плавают. В среднем цена на проезд составляет от 35 до 60 рублей....

06 09 2019 7:37:40

Книга Рэнди Карлсона «Сила одного шага»

  Книга Рэнди Карлсона «Сила одного шага»   Также из книги можно понять, что автор является сторонником популярного философско-мотивационного течения « Целеустремлённая жизнь» Рика Уоррена, на которое регулярно ссылается. Опять же, если вы не знакомы с этим движением, то вам время от времени не будет понятно, что же автор хочет донести. Не говоря о том, что само учение более чем сомнительно....

04 09 2019 4:53:32

Комплекс неполноценности перед Европой

  Комплекс неполноценности перед Европой   население Москвы больше, чем всех Скандинавских стран вместе; бюджет Москвы больше, чем всей Украины; площадь Москвы почти в 3 раза площади Берлина и в 24 раза больше площади Парижа; в  Москве расположены самый высокий в  Европе небоскрёб ( Башня Федерация), самый высокий в  Европе жилой дом ( Триумф- Палас), крупнейший в  Европе гостиничный комплекс « Измайлово», самый загруженный в мире метрополитен; автодорога шириной в 10-20 полос в Москве — норма. В Европе самые крупные трассы — по 4-6 полос, и интенсивность движения гораздо меньше; в Москве 9 железнодорожных вокзалов и 5 (это смотря как считать) аэропортов. Ни одна другая европейская столица таким не может похвастаться. Хотя и достоинством это я бы не назвал. При этом всём к  Москве то и дело пытаются применить неуместные тут подходы тихой и миниатюрной Европы. Транспортные системы, рассчитанные на европейские двухэтажные городки. Благоустройство, соседствующее с гигантскими заброшенными промзонами. Прокат велосипедов до того, как обеспечили условия для нормального и безопасного катания на них. Всё это не всегда к месту. А о других перспективных явлениях, присущих именно Москве, власти почему-то предпочитают не вспоминать. Парки и леса, которых нет ни в одном другом мегаполисе. Масштабный общественный транспорт — сейчас дряхлый, но имеющий уникальные перспективы для развития. Архитектурное наследие конструктивизма и брутализма. Внедрение интернета в городскую жизнь. Самодостаточность Москвы в некоторых отношениях благодаря огромной численности населения. Отсутствие разделения на хорошие и плохие районы. Развитая инфраструктура и бьющая ключом жизнь даже на окраинах....

02 09 2019 23:30:55

В Москве всегда можно найти занятие по душе

  В Москве всегда можно найти занятие по душе   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Related posts: Последствия кризиса в Москве: негативные стороны Сотовая связь в Москве Цены на продукты в Москве: декабрь 2014 ...

01 09 2019 8:25:33

О самом грандиозном рок-фестивале СССР. Часть 1

  О самом грандиозном рок-фестивале СССР. Часть 1   Мы все без исключения знаем песню Scorpions «Wind of Change». Но не все знают, что вдохновлена она как раз августовским мероприятием, в котором эта группа приняла участие. Именно после фестиваля Scorpions стали чем-то особенным для постсоветского пространства. А раньше были одной из многих зарубежных групп, не более....

31 08 2019 6:19:24

Моя жизнь, проиллюстрированная песнями

  Моя жизнь, проиллюстрированная песнями   Нетрудно заметить, что музыка подобрана в основном тяжёлая. Что поделать: жизнь у меня тоже далеко не лёгкая! Столько горестей пришлось пережить, что хватило бы на пятерых....

30 08 2019 2:23:30

В Москве нельзя позволить себе заболеть. Личный опыт

  В Москве нельзя позволить себе заболеть. Личный опыт   Если есть возможность отпроситься, то можно считать, что повезло. Если нет, чаще всего болезнь приходится переносить на ногах. В аптеках продаётся множество лекарств, которые радикально не лечат, а облегчают симптомы на случай, если лечиться нет возможности, но и болеть никак нельзя....

28 08 2019 1:38:37

Еще:
Отношения в Москве -1 :: Отношения в Москве -2 ::

Французское приложение для знакомств Happn составило карту мест в Москве, где чаще всего люди знакомятся друг с другом. Оказалось, что вероятность встретить потенциальную вторую половинку наиболее высока в бизнес-центрах и на вокзалах.

Самыми популярным районом для знакомств в Москве ожидаемо оказался центр. Чаще всего жители столицы знакомятся на Покровке, Проспекте Мира, Новом Арбате, Земляном Вале и в районе Таганки. Высока вероятность найти свою любовь и в торговых центрах – "Ереван-плаза" и "Афимолл". Готовы к общению и люди на вокзалах – Киевском и Белорусском.

Карту Москвы специалисты Happn составили с помощью технологии геолокации, которая показывает пользователям только тех людей, с которыми их пути пересеклись в реальной жизни – тех, кто был в том же самом месте (в радиусе 250 метров) в то же самое время. Такая технология – инновация приложения, создатели сервиса уверены, что это возвращает знакомствам людей спонтанность и освобождает их от подводных камней общения в интернете.